akoのブログ
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ランニング

今日の気づき:ランニングフォームの重要性

今日はランニングについて考え、特にフォームの重要性について改めて実感しました。正しいフォームを意識す...
2024/07/02(火)ako

短時間ランニング×フットワーク

今日は夕方からのトレーニング1時間くらい走ろうか思ってたが、酷暑でのトレーニングは効果薄いということ...
2023/08/19(土)ako

台風過ぎたんちゃうんかーい

昨日二度寝してしまったことを教訓としてアラーム2台体制なんとか5時過ぎ起床、今日はランニングサプリと...
2023/08/17(木)ako

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