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京都南部ライド
今日は休日なので久々に100kライドAIも180W 1h30mのライドを提案100kmで足の痛みが再...
トレーニング後の仕事
昨日は朝のトレーニング後、午後から勤務サプリの効果かわからないが筋肉痛はない疲れからくるネガティブ思...
インターバル+ベース走
今日は日曜だが仕事ありシフト勤務なので仕方ない日曜は交通量が少ないので走りやすいから好きだとりあえず...
休息日、潰瘍性大腸炎
休むのも練習の内てか寝過ごした土曜なのだが仕事だ なので今日は違うジャンルを書いていこうと思う今まで...
朝のウォーキング効果
昨夜はスマートウォッチの指示通り早く眠ることが出来た入眠中、中途覚醒もなく朝まで熟睡これはデータ上の...
インターバル→ベース走
昨夜からトリプトファンを摂取開始夜の睡眠、主観では普通だがPCの評価では良好効果はあったのか?あと膝...
中古車販売会社の会見をみて
某中古車会社の社長会見を見て色々考えさせられたこの会社がしたことはニュース記事で分かるなので個人の視...
ベース走
今日のメニューはAI推奨のベース走データ上は疲労も抜けている状態体感的にも普通かなこういった数字と体...
ボディビルダー女子
職場で元カーリングの女子選手がボディビルダーでTV特集されていることが話題となった。 私はボディビ...
みんなが休む日曜に働く
今日は日勤。 シフト制なのでカレンダー関係なし。 社会人なってからシフト制の会社ばかり ...
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