□ 起床時
 ・トレーニングレディネス:29 自分の身体に耳を傾けます
 ・HRV::68 アンバランス
 ・睡眠*7h48m スコア:89 睡眠の質:良い
     連続した睡眠
・主観:疲労は残っているが眠気なし

□ 日中
 ・起床後、1時間程度のランニング
  夜間降雨のため水たまりが出来ていて走りにくかった
  昨日のロードバイクの影響か、ランニング中も少しだるさを感じる
  フットワーク中は先週の転倒による臀部負傷により動きが悪かった
  一週間経過しても痛み残っているとは結構ダメージ受けてたんだな
  帰宅後は梅田まで日用品の買い出し
  車生活になれていると駅までの徒歩すら面倒だと感じる
  ここら辺は慣れが必要か
  あとは荷物の積載量がリュックに限られるのも面倒だ
  ここら辺は通販である程度対応可能だ
  
  引っ越して2週間経過
  車のない賃貸生活に慣れつつある
  不便な点もあるがアイデアで対応していくのが生産的だな
  身体の疲れは残っているので早く寝る
  明日からの仕事についてはあまり考えないようにする
  とりあえず淡々と日々をこなしていく
  ミサイルが飛んでくるわけでも食べ物がないわけでもない
  普通に生活できる。それだけでどれだけ幸せか考えさせられるこの頃だ

□ 良かったこと
 ・朝からランニングできた 良く寝れた 水がうまかった

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投稿者

teru

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