□ 起床時
 ・トレーニングレディネス:63
 ・睡眠:5h6m
 ・主観:多少眠気あり

□ 日中
 ・休日のため4時起床5時半出発
  この季節に六甲山は初めてなので一応、冬服で出発
  寒さは感じない、やはり早朝のロードバイクは楽しい
  人気のない街を走る 
  前回の箕面より、こちらの方が効率よく走れる
  とりあえず左ハムストリングス痛めてるので低出力で走る
  膝をトップチューブすれすれで回すと膝の痛みは起きないようだ
  快適に夜明けの町を走っていく
  武庫川サイクリングロードは途中に工事区間があるため注意必要
  それいがいは快適そのものだった
  街中を走るとストップアンドゴーの繰り返しで集中できない
  しかし、このコースならいつのまにか何十キロも走っている
  それだけ良いコースということを再認識できた
  逆瀬川からの六甲山ルートは途中ウエット区間あった
  しかし問題なく頂上までたどり着けた
  途中、雲海撮影の集団が集まっていた
  確かに雲海綺麗だった
  無理する必要ないから今日は一本で引き返す
  箕面コースと比較してストレスフリーだった
  もう箕面行くことないかもな

  良かったこと
  六甲山走れた ゼルダの伝説はまりつつある 長風呂最高

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投稿者

teru

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