□ 起床時
 ・トレーニングレディネス:85 高い
 ・HEV:62 低い
 ・睡眠:8h15m スコア:87 睡眠の質:良い
  十分な深い睡眠
 ・主観:前日の残業で疲れていたためか6時に尿意で目覚めるまで熟睡
     眠気はない

□ 日中
 ・残業の疲れで熟睡だった
  熟睡できたことを考えると残業も悪くないのか
  ニート生活だと疲労がないため眠れなくなるから現状は良いのかも
  仕事5日目で最後だとがんばれそうだ
  しかしシフト制になれると5日勤は長すぎるな
  アドレナリン毎日出まくりだと身体に悪い気がする
  
  今日は仕事は予定通り終わった
  特に暇になることもなかったので時間も忘れるくらい熱中できた
  このスリルが癖になりつつあるな
  今日の雨で明日のロードバイク練に影響でなければよいが
  路面状況が濡れていると事故の確率あがるしロードバイク汚れるな
  マンションなので洗いたくない
  まあ濡れてたらランニングに変えればよいか

  しかし休み前の夜は一番楽しめる時間帯だ
  何するか考えるのも楽しいし、とりあえずフルグラむさぼりまくる
  ロードバイクの季節ももう少しなので路面乾いていること祈る

追記 良かったこと
  仕事早く終わった 週末の金曜日 職場でまた感謝された

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投稿者

teru

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