□ 起床時
 ・トレーニングレディネス:70
 ・睡眠:8h1m 非常に良い
 ・主観:0時過ぎに物音で中途覚醒、眠りが浅い証拠だ
      
□ 中途覚醒ごyoutubeでひろゆき動画聞きながら二度寝
  5時ころに目覚めるがゴロゴロ6時まで過ごす
  メンタル的には寝たら大分マシになる
  高須先生や樺沢先生の動画を聞いてメンタル強化に努めた
  その結果、大分と世界を見る目線が変わってきたかも
  職場では自分が思っているほど誰も自分を見てない
  仕事辞めても死ぬことは無い
 嫌われるのは普通だし私自身も嫌いな人はいる
 世の中いたって普通だ
 仕事を順調に終えた。客観的に見ると自分なんて全然出来る穂だと思った

 帰宅後、また動画を見てると老子の思想が目に留まった
 何度か見ているがこういった精神的ストレスにさらされる状況で見ると学習効果あり
 足るを知る、無為自然
 出来る人間を見せたいがために怒られるとがっかりする、欲だな
 怒られても褒められても何もなくても自然でいる
 無理して勉強しなくても、機会が来れば自然と勉強するようになる
 そこらへんのコントロール、羅針盤が欲しいな
 まだまだ未熟だから世間に流されることが多い
 それを知識と経験で対処出来たら良いのだが
 忘れるために知識と経験を身に着けていく
 そういった感じかな

 良かったこと
 整理整頓で効率的に動けた 二回目のことは対処出来る 技術は全然いける
 改善点
 終わらせてから違うことをする方が効率よい

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投稿者

teru

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