□ 起床時
・トレーニングレディネス 65 回復した
・HRV 69 良いバランス
・睡眠 6ｈ51ｍ スコア 84 睡眠の質 良い
・体感 ４時過ぎに起床 5時まで横になって待機
中途覚醒は無し リズムが修正されてきている様子
入眠前も十分眠気感じている
□ 日中
・ 引っ越し先の準備のため朝から大阪へ
エアコンと洗濯機の業者が来るので時間まで横になって読書・仮眠
読書が脳のトレーニングと考えて地道にやる
エアコンと設置業者を別々にネット比較サイトで注文
ありえないほど安かったので心配したが問題なく終えることが出来た
業者の人も物腰柔らかい職人さんだったので安心して任せられた
洗濯機も比較サイトで購入すれば安くできたかもしれない
次からはすべてネットで済ませるか、今回良い経験になった
□ 感想
業者を待ってる間、daigoの動画を流していた
現状維持は維持すらできていない状況だとのこと
20～30代は色々チャレンジする必要あると言ってた
人それぞれ状況異なるし能力の差がある
一概に賛成できないがチャレンジ？
生活の変化を選んだ自分としてはありがたい動画だった
昔は変化が嫌いでチャレンジ苦手だった
その結果、30後半で行き詰まってた
変わらない、刺激のない毎日だと記憶力も衰えて危機感あった
この選択が良い結果につながるとは限らない
嫌なことや悩みがふえることもあるだろう
そういった中で試行錯誤して成長できたら良いのだが
ネガティブだから更に悪い方向を考えてしまう
もうこれは才能だな、てか通常運転だ
嫌なことをチャレンジとして受け取れるよう脳の回路を変換するゲームだ
やばいワクワクしてきた
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