□ 起床時
・トレーニングレディネス：89
・HRV:70 アンバランス
・睡眠：8ｈ9ｍ スコア：95 非常に良い
バランスの良い睡眠
・主観：目覚め良くなってきている 眠気も感じず
□ 日中
・研修終わって現場初日。
職場には慣れてはいないが免疫は出来てきている様子
そのため出勤時間が来ても嫌な感じはしない
妄想しない、承認されようとしないポイントを意識すればストレス軽減できるようだ
あとは自分の知識や体力、困難な状況を乗り越えて実績残したことを思い出す
そうすれば卑屈になることないと考えられるかな
謙虚さと自信のバランスが大切だ
努力できるうちに努力した方が年取ってから金利つくと信じて今を生きる
確かに貯金も複利の力すごいしな
あとは早期に日常にトレーニングと他の学習を組み込まなあかん
そのために今日を精一杯生きる
Follow me!
