□ 起床時
 ・トレーニングレディネス:84 高い
 ・HRV:69 アンバランス
 ・睡眠:7h48m スコア:80 睡眠の質:良い 十分な深い睡眠
 ・主観:出勤初日のため緊張しているのか起きるのに時間かかった
     おっさんになると何度も出勤初日経験する
     しかしメンタル豆腐なのか、緊張は相変わらずだ
     とりあえず、一カ月は出勤すること環境になれることを目標した

□ 日中
 ・久々の仕事、新しい日常が始まる。これを含めた日常のルーティン確立が課題
  慣れるまでは精神的ストレス大きいためロードバイクやランは疎かになるはず
  まあプロでもないから気負いはしない
  とりあえず社会人として役割果たしていくか
  仕事ないと不安、仕事しても不安、不安があって普通だ
  不安を解消するには問題と向き合う勇気と解決する力が必要だ

□ 追記
 ・人生長距離走なので良いフォームでオーバーペースにならない速度で歩みます
  とりあえずL2くらいで進んでいく

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投稿者

teru

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