□ 起床時
・トレーニングレディネス：71
・睡眠：6ｈ34ｍ
・主観：少し眠気あり
□ 日中
・昨日は前の職場の同期と夕食
友人は結婚して子供出来て自分よりも人生の先に行ってる
育児は大変だが、そのおかげで仕事が大変と思わなくなったと
人間、適正な負荷がかかると器が広がるが人生でも同じなのかもな
今日は休みなので街中通って箕面目指す
街中は信号が多いので避けていたが経験として通ってみた
案の定、信号で止まりまくり。身体温まらない
勝尾寺からはヒルクライムのおかげで身体暖かくなってくる
寒さのためかもっと乗りたいと思えない
折り返すには早すぎるし通勤ラッシュを回避するため妙見山も登ることに
やはり寒い
帰路は猪名川ルートで
ガタガタしてる区間もあるが街中よりは快適だった
感想としては六甲山ルートの方がストレス少ない
街中通る必要がなければ六甲山がベストやな
とりあえず残りの時間は無理せず体調管理に努める
良かったこと
朝から箕面まで走れた 左の大腿の痛みが膝付近と突き止めれた
ベイクドオーツうまかった
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