今日は夜勤明けだ。
昼過ぎまで昼寝したあとゴリラクリニックの15回目ひげ脱毛へ
正直、15回やっても完璧には脱毛出来ない
ゴリラクリニックだから期間内の延長100円で出来る
それがないクリニックで男性の完全ひげ脱毛無理じゃないのかな
あと笑気麻酔ないとこでやったことあるが５回を待たずに行かなくなった
男性なら麻酔のある男性専門のクリニックに行くことをお勧めする
あの痛みは麻酔でも耐えられない
15時には脱毛終わって帰宅する
掃除を一通りしたあと体幹と上半身筋トレを行う
食べる量を気にせず食い散らかしているためか筋肉ついたな
筋肉ついてきたけど花背峠ではあんまり役に立たないな
ロードバイクにこの筋肉は不要かもな
筋トレ後走ろうかと考えたが、夜勤後でトレーニングレディネス悪い
HRVもバランス悪いとの指摘
昨日の練習後の疲労は危険なレベルだった
なんとかアミノバイタルで回復にこぎつけて夜勤こなせた
しかし頭に靄がかかったような感じが続いている
無理せず入浴→ストレッチ→食事コースへ
今は体調の維持に努めた方が良いのかもしれない
来週が今の職場の最終出勤日
それが終わったら少し時間が出来る
そこでロードバイクのロング行こうかと思う
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