昨日、ロードバイクに乗ったので今日はサクッと朝ランに出かける
キロ4分40秒なら結構走れるようになってきた
なので、いつものコースにプラスしてみる
走り始めるとロードバイクで使う筋肉と違うため疲労感じない
心臓もそこまでダメージなさそうなので4分40秒で走る

走行時間が増えると気付くが汗の量がすごい
人よりも汗かきなのは知っているが30分すぎると足まで汗垂れてくる
40分で終了するころには靴にまで汗垂れる
そこからフットワークやなんやかんやすると靴が汗浸し
これを放置すると高校のころのバッシュみたいに匂いが取れない
帰ってからは速攻で洗濯機に投入した

靴の洗い方間違ってるかもしれんが、これが時短になる
こんど靴の洗い方調べるか
回復食とってストレッチする
明日は久々に亀岡行ってみるつもり、それか花背
そのためにもカーボローディングしておくか

追記
引っ越しのためソフトバンク光解約申し込みした
解約申し込もうとしたら、解約辞めたら半年くらい通信費1800円クーポン出すって言ってきた
それでも8000円月々とりますがな
他にもっと安いとこありますよ
結局解約手数料16500円請求された、けど乗り換え先で保証してくれるみたい
スマホにしろ光回線にしろ、なにも考えずに払ってたら大損するな
定期的に見直しすることが税金大国日本で生きる術やな

無駄な出費を控えて、自分の成長や幸せに必要なものに投資する
それが倹約なんだな

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投稿者

teru

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