昨日、ロードバイクに乗ったので今日はサクッと朝ランに出かける
キロ４分４０秒なら結構走れるようになってきた
なので、いつものコースにプラスしてみる
走り始めるとロードバイクで使う筋肉と違うため疲労感じない
心臓もそこまでダメージなさそうなので４分40秒で走る
走行時間が増えると気付くが汗の量がすごい
人よりも汗かきなのは知っているが３０分すぎると足まで汗垂れてくる
４０分で終了するころには靴にまで汗垂れる
そこからフットワークやなんやかんやすると靴が汗浸し
これを放置すると高校のころのバッシュみたいに匂いが取れない
帰ってからは速攻で洗濯機に投入した
靴の洗い方間違ってるかもしれんが、これが時短になる
こんど靴の洗い方調べるか
回復食とってストレッチする
明日は久々に亀岡行ってみるつもり、それか花背
そのためにもカーボローディングしておくか
追記
引っ越しのためソフトバンク光解約申し込みした
解約申し込もうとしたら、解約辞めたら半年くらい通信費１８００円クーポン出すって言ってきた
それでも８０００円月々とりますがな
他にもっと安いとこありますよ
結局解約手数料16500円請求された、けど乗り換え先で保証してくれるみたい
スマホにしろ光回線にしろ、なにも考えずに払ってたら大損するな
定期的に見直しすることが税金大国日本で生きる術やな
無駄な出費を控えて、自分の成長や幸せに必要なものに投資する
それが倹約なんだな
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