□ 起床時
・トレーニングレディネス：61
・睡眠：8ｈ26ｍ 睡眠の質：良い
・主観：眠気無
□ 日中
・昨日のランニングの影響としては大殿筋の軽微な筋肉痛のみ
自己補完は出来ている様子
左ハムストリングスの詰まりは軽度あるが悪化はしていない
連勤じゃあないため疲労感が圧倒的に少ない
やはり連続出勤は自分には負担が大きいな、慣れてないだけかも
仕事は新たなものは無かったので簡単に終わらすことが出来た
最速なら17時20分には帰宅出来そうだ
自分のことを避ける人、気にしてない人、好意的な人の見極めも完成しつつある
嫌われてるだけで攻撃されないのは良いことだと考えれるようになった
いや単に慣れただけなのか
まあ考えながら休まず行ったのが良かったな
新しい職場で一か月振り返って効果あったこと
・十分な睡眠
・頑張り過ぎない
・何を言われても言い返さない、反応しない
・失敗しても普通だと思う。
・youtubeのメンタル動画で理論武装
ここら辺が有効だった
また違う職場に行ったら使っていこう
□ 追記
・自分は忘れやすい性格のようだ
嫌なことや酷いことされても一晩寝たら大分記憶薄くなる
そのため興味のない人の名前覚えられない
そもそも自分の脳が人と認識してるのかすら疑問だ
良かったこと
めっちゃ寝れた 話しやすい人が職場に３人もいた 長風呂でアニメ鑑賞
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