今週2回目の花背峠
昨日は疲労困憊だったので回復に努めた
その結果、今朝は・・変わらず疲労残ってる
フィジカルだけでなく回復力も低下しているな
行こうか迷うが、調子戻るかもと行くことにした

自転車道に入って200w目安に走る
心拍上がらずパワーも出ない
典型的なダメな日
現状受け入れマイペースで走ることにする
花背峠に入るもダメな状態
過去の自分と比較するとネガティブになる
とりあえず足の痛みはなく走れる
なので良しとした

時間もないので急いで周山街道で帰路を急ぐ
途中で補給したアミノサプリのおかげか後半心拍あがる
パワーも出始める
そのまま自転車道に入り帰った
途中、渋滞の信号で滋賀ナンバーのプリウスが信号無視
若い男性がタバコ吹かせて運転してた
青信号でみんな走り出してる中突っ込もうとする感覚
何か事情があったのか?

帰宅後、ガーミンからHRVアンバランス、ストレス過多のお知らせ
確かにダメな感じする
休息するのも練習か

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投稿者

teru

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